As mais deliciosas receitas da internet, aprecie sem moderação!!!
Receita de salada de alface com abacaxi
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave a alface e pique em tiras. Descasque o abacaxi e pique em cubinhos. Misture a alface e abacaxi em uma saladeira e incorpore o iogurte para dar cremosidade. Tempere com sal e pimenta e sirva como acompanhamento!
Receita de salada de agrião com abacaxi e cenoura
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave bem o agrião. Descasque o abacaxi e corte em cubos. Misture o iogurte com o molho inglês, o mel, o sal e a pimenta até virar um molho homogêneo. Reserve. Tempere o agrião com uma colher de sopa do molho e coloque numa saladeira. Adicione o abacaxi picado em cubos, a cenoura ralada e adicione o restante do molho. Leve para gelar e sirva. Se quiser, adicione batata palha (opcional).
Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 165 calorias.
Ingredientes
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.
Clássica, essa receita de suco energético é deliciosa e ainda por cima potente contra a fadiga. A fruta tem altas quantidades de fibras e vitamina C, já a hortelã combate o mau-hálito e conta com ação restauradora.
Ingredientes
Modo de preparo
Liquidifique todos os ingredientes e beba.
| DOSE | MULHER | HOMEM | CRIANÇA | ||
| % DO VDR | % DO VDR | % DO VDR | |||
| Energia | 171 Kcal | 9 % | 7 % | ||
| Gordura | 6,6 g | 9 % | 7 % | ||
| das quais saturadas | 0,7 g | 3 % | 2 % | ||
| Hidratos de carbono | 25,5 g | ||||
| dos quais açúcares | 23,5 g | 26 % | 20 % | ||
| Fibra | 3,3 g | 13 % | 13 % | ||
| Proteínas | 2,6 g |
Ingredientes
1 colher (chá) de azeite de oliva
1 colher (sopa) de adoçante culinário em pó
2 xícaras (chá) de leite desnatado
400g de morangos limpos
1 abacaxi médio picado em pedaços pequenos
Modo de Preparo
Bata no liquidificador o azeite de oliva com o adoçante, o leite e os morangos. Transfira para uma panela, leve ao fogo e cozinhe, mexendo de vez em quando, por 3 minutos ou até ferver. Abaixe o fogo e cozinhe por mais 3 minutos. Retire do fogo. Ao amornar, leve para gelar por 2 horas. Montagem: disponha a sopa em tigelas ou taças e arrume o abacaxi. Decore com folhas de hortelã.
Ingredientes
2 ½ xícaras de abacaxi em cubos
1/2 xícara de açúcar
1 caixinha de leite de coco (200 ml)
1/2 xícara de leite condensado
1 xícara de leite
Modo de preparo
Em uma panela leve ao fogo o abacaxi e o açúcar (não é preciso colocar água), deixe por 20 minutos em fogo baixo.Espere esfriar. Bata no liquidificador o abacaxi com a calda que se formou (deixar uma parte da fruta só para misturar), leite de coco, leite e leite condensado. Despeje em forminhas para picolé e leve ao freezer, deixar até congelar. Se não tiver forminhas apropriadas, coloque em copinhos e quando começar a endurecer coloque palitos para sorvete.
