Laranja com linhaça

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Laranja com linhaça

Rica em fibras que aumentam o ânimo, essa fruta cítrica contém vitamina C e é fonte de manésio, ácido fólico e potássio. Energético, o suco de laranja faz bem e pode ser complementado pela linhaça, que é dotada de ômega 3, substância que reduz a retenção de líquidos e o sódio do corpo, e fibras, que retardam a digestão e fornecem energia lentamente.

Ingredientes

  • 5 laranjas descascadas
  • 3 colheres (sopa) de linhaça

Modo de preparo

Esprema as laranjas e adicione a linhaça. Caso ache que o suco ficou muito grosso, acrescente um pouco de água.

Título
Nome da Receita
Laranja com linhaça
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