SMOOTHIE RÁPIDO DE CHOCOLATE E ABACATE

• 1/4 de xícara de iogurte vegano
• 1/4 de xícara de leite vegetal
• 1/2 abacate picado, congelado ou bem gelado
• 1 banana, picada e congelada
• 2 colheres de sopa de cacau puro em pó
• 1 colher de sopa de maple syrup
• 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
• Sementes de chia (opcional)

COMO FAZER:

1. Coloque todos os ingredientes em um processador ou liquidificador de alta potência.

2. Bata tudo até obter consistência de milk-shake. Coloque mais leite vegetal se estiver muito grosso. Sirva imediatamente.